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人体自带"特效药",3个动作5分钟,娃健脾胃+消积食!

摘要: 各位家人们,晚上好,我是吉亚宁~“ 首先,热情的欢迎新来的宝妈粉丝们,今后我们可以一起在儿康堂分享育儿知识,交流带娃心得。今天也给大家准备了粉丝福利,别忘了去文末领取哦~”父母最大的心愿,就是孩子少生病 ...


人体自带"特效药",3个动作5分钟,娃健脾胃+消积食!6775 作者: 来源: 发布时间:2021-4-24 10:04

各位家人们,晚上好,我是吉亚宁~

首先,热情的欢迎新来的宝妈粉丝们,今后我们可以一起在儿康堂分享育儿知识,交流带娃心得。

今天也给大家准备了粉丝福利,别忘了去文末领取哦~

父母最大的心愿,就是孩子少生病,健康长大。
可孩子身娇体弱,不说大病,小病是三天两头来犯。看着宝妈带着可爱的孩子病恹恹的来找我,就觉得很心疼。
宝宝生病了,就像霜打的茄子蔫蔫的、精神差脸色差。
但检查一下,发现不是啥大病,80%以上都是感冒、积食、便秘这些。

人体自带"特效药",3个动作5分钟,娃健脾胃+消积食!5190 作者: 来源: 发布时间:2021-4-24 10:04

之前给大家分享过很多调理方法,今天让你在家揉揉几个穴位,就能帮孩子健脾胃,调理小症状,胜过吃药!

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脾虚的娃,病症不断

"脾虚则百病生",这话说得很中肯!
孩子的很多症状,其实都归源于脾的问题。
1
脾虚的娃,常积食

脾为后天之本,主运化。孩子吃的饭,要在脾的帮助下消化、吸收营养,再运送给全身。
脾好,娃吃饭香、消化好、身体壮;脾不好,再有营养的食物,都无福消受。
像宝宝一年四季都遭受积食的折磨,就是因为脾虚。
严重脾虚的娃,别说吃肉了,就是喝粥吃蔬菜都会积食,当父母的着急到不行。

人体自带"特效药",3个动作5分钟,娃健脾胃+消积食!9132 作者: 来源: 发布时间:2021-4-24 10:04
 我常说,孩子和大人不一样,它的脾胃就像初生的幼苗,非常娇嫩。
可很多家长会给宝宝吃"大人饭",大人吃啥就给孩子吃啥。
什么生冷寒凉、油腻辛辣的食物都喂给娃。总觉得孩子吃得少,想着再喂一口。
长期下来,脾的负荷过重而罢工,孩子怎能不积食、不便秘、爱吃饭呢?
2
脾虚的娃,易贫血

除此之外,脾主统血。
简单来说,脾既能控制血液的正常运行,又能把营养物质转化成血液。
脾虚的娃,必然会血虚,也就是大家常说的【贫血】。
且"脾开窍于舌",贫血会降低孩子食欲,要么食之无味,要么觉得有怪味,吃不下饭,孩子的身体又怎么能好呢?
不仅会导致孩子长不高、也会影响智力发育。

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所以,宝宝抗拒吃饭的时候,可能不是他想跟你捣乱,而是因为脾虚吃不下饭。
脾虚导致的症状很多,这里就不一一具体说了。大家可以对照自测表,来看看自家宝宝有哪些症状?

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健康不要钱的"补药"

孩子脾虚是逃不开的魔咒~
今天给大家分享不一样的健脾调理法,简单易操作,大家看文章的时候,就可以给孩子试试。
1
足三里:强壮身体

古人说:"长按足三里,胜吃老母鸡",因为它是一个非常有名的强壮穴。

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中医典籍《灵枢》记载:

" 邪在脾胃,则病肌肉痛,阳气有余,阴气不足,则热中善饥;阳气不足,阴气有余,则寒中肠鸣腹痛。

阴阳俱有余,若俱不足,则有寒有热。皆调于足三里。"

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所以,按揉足三里能补益脾胃,和胃化积,强壮身体。很适合脾胃虚弱的孩子进行日常保健。
像宝宝不想吃饭,恶心、腹胀,按一按足三里,效果非常好。
甚至不用吃药、上医院,宝宝的胃口都会有所改善。

 怎么按揉?


足三里一般用拇指按揉,揉3下、按1下,两侧的足三里都要按摩,每侧3分钟。

人体自带"特效药",3个动作5分钟,娃健脾胃+消积食!5356 作者: 来源: 发布时间:2021-4-24 10:04

如果是日常保健,轻柔的按按就可以了;
如果宝宝有积食的情况,按揉的力度就要重一些,时间也要适当长一点。
在孩子看电视,看书,或者聊天的时候,就能给孩子按一按。非常方便,随时随地都能给娃调理。
不止是小朋友,大人经常按按足三里,也有不错的补身作用。
2
脾经:健脾胃、补气血

经常推拿的宝妈,应该对【脾经】很熟悉了,我们的通调方经常会用到它。
按摩脾经,是最简单的补脾方法。
它位于拇指掌侧的螺纹面,也就是平时说的手指肚。

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大家给宝宝健脾,最先想到,也最容易接受的就是食养。
宝妈经常问我的一句话就是:"该给娃吃点什么补补?"
但你们是不是遇到这个问题:食材得专门去买,费时费力做好,最后孩子还不一定爱吃。
而按揉脾经,只需要一双手就成,随时随地都能按,宝宝的配合度也高。
一个方法要有效的提前是,孩子能用上!
通过推拿脾经,可以给孩子健脾、增强消化能力,改善他挑食、厌食、轻微积食的症状。

 怎么推拿?


我们用拇指指腹来给孩子推拿:
日常保健以【补脾经】为主,从指尖推往指跟方向,每次推拿3~5分钟即可。
如果宝宝有湿热、积食的情况,就以【清脾经为主】,推往指尖方向,同样推拿3~5分钟即可。

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3
神阙穴:消积食、强体质

有个动作,你们自己或者给孩子一定做过,那就是"揉肚子"。
比如这餐饭吃多了,揉一揉;肚子痛,揉一揉;拉不出便便,揉一揉;
揉完会感觉很舒服,拉便便也通畅了,为什么会这样?
因为肚脐本身就是一个穴位,它有个好听的名字,叫做【神阙】。

人体自带"特效药",3个动作5分钟,娃健脾胃+消积食!2898 作者: 来源: 发布时间:2021-4-24 10:04

当宝宝不太舒服的时候,把手掌贴在他肚脐上揉一揉,不但宝宝会很舒畅,还有固本培元的作用。
肾为先天之本,肾不好的孩子,往往会出现尿床、发育迟缓、说话晚、走路晚的情况。
经常按摩【神阙穴】,对这些症状都有改善作用。
另外,神阙还有消积泻浊的作用,但宝妈们要注意揉的方向。
当宝宝便秘、腹胀腹痛时,顺时针揉;当宝宝拉肚子时,逆时针揉,千万别搞错了~

人体自带"特效药",3个动作5分钟,娃健脾胃+消积食!1578 作者: 来源: 发布时间:2021-4-24 10:04

 怎么揉?


在给孩子进行按揉时,我们可以先把手掌搓热,贴在宝宝的肚脐上,轻轻揉一揉。
不限于肚脐,可以扩展到整个腹部,速度不要太快,每分钟30下,每次揉3分钟就可以了。



按按揉揉健脾胃,3个穴位胜补药!
不像食养方要准备材料进行烹饪,只需要宝妈们的一双手,3~5分钟就能帮孩子调理,是不是很简单。
动画片时、睡觉时、聊天时,按一按、揉一揉,宝宝健脾胃、不积食、身体棒!
转发给家人朋友们吧!

文章看完了,福利也不能少,看看你今天的知识学得怎么样?

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#健脾、消食有哪些穴位?##这些穴位怎么按摩?#
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活动截止到4月24日18:00大家赶紧留言起来~



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2021-4-24 10:04
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